2022年12月09日
コーヒーを飲むことのメリットは3つありますが、この2つのグループは飲み過ぎないように、健康によくありません。
コーヒー開発者が自ら持つ、飲むことのメリットとは?
体の抵抗力や免疫力を高めることができる
私たちの体にはたくさんのフリーラジカルがあり、それが増えると体内で特定の化学反応が起こり、がんのリスクが高まりますが、コーヒーにはたくさんのポリフェノールが含まれており、一定の抗酸化作用があります。 1日に小さなコーヒーを1杯飲むだけで、がんを予防することができます。
カロリーの消費を促進することができます。
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腸内フローラを改善することができる
コーヒーはアルカロイドやポリフェノール化合物が多く含まれ、体を健康な状態に保つことができれば、毎日1～2杯のコーヒーを飲み続けることでリフレッシュ効果が得られ、コーヒーには有効成分が含まれ、ビタミンの生活環境で、胃腸の健康を維持するために腸内環境を改善することができます。
コーヒーを飲むのに適していないのはどんな人ですか?
10代、胃腸の働きが悪い人。 思春期は成長期であり、コーヒーを大量に摂取すると大脳皮質を刺激し、脳の神経学的発達に影響を与える可能性があります。 胃腸の機能が低下している人は、胃の粘膜が傷つき、コーヒーを大量に飲むと胃が刺激されて胃酸が分泌され、再び粘膜が傷つく可能性があります。
妊娠準備中または妊娠中であること。 女性や妊婦は妊娠中に適量のコーヒーを飲むことができますが、コーヒーには胎児に影響を与える可能性のあるカフェインが含まれているため、量をコントロールすることが大切です。 また、心臓病を患っている人は、コーヒーを飲むと心拍が速くなり、パニック性の笛のような症状が出ることがあるので、飲まない方がよいでしょう
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